2/8㈫11:30~いつでもどこでも沖ヨガ
初心者、年齢、性別、柔軟性関係なくどなたでもマット無しで
日々の暮らしの中で行えるヨガをお伝え致します。
2/15㈫13:00~14:30ベジヨガ(鼻の通り改善)
ヨガの要素を取り入れながら、野菜の調理方法を座学でお話します。
身近にある物(野菜・果物)、事(ヨガ)で
ご自身の身体で鼻の通りを改善する方法をお伝え致します。
ポーズを取りませんので、お気軽に普段着でご参加ください。
講座後は、大切な方へ。
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